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파리 여행중 소매치기 예방법

파리에서 소매치기를 예방하는 몇 가지 방법을 공유하고자 합니다. 통상 소매치기범은 말을 걸거나 옷에 케첩·아이스크림 등을 묻히거나, 동전을 떨어뜨리는 등의 수법을 이용해 주의력을 분산시킨 후 순식간에 지갑을 빼내 갑니다. 단독 범행은 드물고 공격조, 방해조로 이루어진 조직력을 보여주는 것이 프랑스 소매치기들의 수법이니 구경하는 데 너무 정신을 팔지 않도록 하세요 1. 옷차림은 화려하지 않게 하얀색, 회색, 검은색 등 무채색의 옷을 입어 관광객으로 보이지 않도록 합니다. 2. 두리번거리지 말자 주변을 너무 많이 둘러보지 말고, 목적지를 향해 직진하세요. 물론, 주변 환경에 대한 경계는 필요합니다. 3. 현금과 신용카드 관리 현금은 최소화하고, 신용카드는 비밀번호가 설정된 것을 사용하세요. 지갑과 핸드폰은 ..

여행 2024.02.11

아보카도 🥑 언제 먹으면 좋을까

아보카도를 신선한 상태에서 맛있게 먹으려면 몇 가지 팁이 있습니다. 1. **선택**: 마트에서 아보카도를 고를 때는 부드러운 것을 선택하세요. 부드럽고 손으로 약간 눌렀을 때 살이 약간 양손 사이에 눌려 나가는 정도가 좋습니다. 2. **뒤집어서 보기**: 아보카도의 줄무늬 부분이 갈색으로 변하면 부드러워진 것을 의미합니다. 뒤집어서 줄무늬 부분을 확인해보세요. 3. **냉장보관**: 아보카도가 충분히 익으면 냉장고에 보관하세요. 익은 아보카도는 냉장고에서 보관하면 상태를 유지할 수 있습니다. 4. **냉장고에서 꺼내기 전에 실온에서 조금 따뜻하게 두기**: 냉장고에서 꺼내기 전에 아보카도를 조금 따뜻한 곳에 두어 실온에서 조금 풀어주면 맛과 향이 더 좋아집니다. 아보카도를 후숙하게 만들어 먹을 때는 ..

요리 2024.01.20

Dryhopping

드라이호핑에 관한 것들을 정리해 봤습니다. Dry hopping is a brewing technique where hops are added to beer during or after fermentation, instead of during the boiling process. This technique infuses the beer with hop aromas and flavors without adding bitterness. 새 창에서 열기www.scielo.br Dry hopping beer process Hops contain oils and resins that contribute to their aroma and flavor. When boiled, these oils and resins ..

초간단 장육만들기

'김어준 겸손은 없다'판 장육만들기 준비물 : 물, 냄비, 돼지 앞다리살 600g, 유기농 갈색 설탕(샘표), 국산콩 100% 양조간장(샘표), 통후추 30알, 배추, 밥 1. 돼지 앞다리살을 포크로 찔러 양념이 스며들 수 있는 공간 만들기 2. 끓는 물에 넣고 3. 통후추 30알 넣고(고기 200g 당 10개의 후추) 4. 종이컵 1/3 분량 양조 간장 넣고 5. 종이컵 1/4 분량 설탕 넣고 6. 뚜껑 닫고 1시간 중불에서 삶기 7-1. 다 끓으면 적당한 크기로 잘라서 준비 7-2. 다 끓인 경우 하루 정도 재어 놓았다가 차게 먹어도 되고... 8. 자른 고기를 양념 국물에 한번 더 끓이고 9. 배추 잘라서 데친 후 적당히 잘라서 10. 밥, 배추, 고기 데코레이션 클리앙 제3인생님 게시글 퍼옴

요리 2023.12.16

비타민 D 적정량은?

필수 영양소인 비타민D는 뼈의 건강, 세포 대사, 면역기능 유지와 염증 조절 등 인체 중요한 역할을 한다. 특히, 신체 내의 다양한 면역 반응을 비롯해 선·후천 면역 체계 활동에 많은 영향을 끼친다. 부족해도, 넘쳐도 문제를 일으키는 비타민 D의 적정 섭취량은 얼마일까 ◇부족하면 면역력 약화·넘치면 건강 악화 비타민 D가 결핍되면 면역체계와 염증 반응 시스템에 이상이 생길 수 있다. 이 때문에 비타민 D 결핍은 코로나19 감염, 중증화 위험도 상승으로 이어질 수 있다. 최근 국내 연구팀이 발표한 논문을 보면, 혈중 비타민D 농도가 옅을수록 향균성 단백질인 ‘항균 펩타이드’ 생성은 저하됐고, T세포 면역 반응엔 이상이 생겼다. 폐 상피세포의 자멸사는 증가하고, 면역 세포의 ‘염증 사이토카인’ 분비 증가 등..

카테고리 없음 2023.12.08